《太极1：从零开始》是华谊兄弟传媒股份有限公司于2012年投资拍摄的功夫电影。由冯德伦执导，陈国富编剧，梁家辉、袁晓超、Angelababy、彭于晏、冯绍峰、吴彦祖等主演。影片讲述了一段发生在中国陈家沟的传奇功夫故事，怪咖杨露禅头生异角，在陈家沟历尽艰辛吃尽苦头，最终成为一代太极拳大师，并抱得...

从零开始入门太极共有五式。
因为太极拳是一种较为复杂的武术技能，许多人初学时会感到无从下手。
为了让初学者顺利掌握太极拳的基本技能，传统的太极拳入门分为“五式”。
这五式包括起势、单鞭、云手、高探马和收势。
通过这五式，初学者可以了解太极拳的基本姿势、步法和手势。
此外，入门太极还需要学习呼吸和精神调控等方面的知识，太极拳修炼中精神与身体的调和同样重要。
入门太极只是太极拳学习的第一步，还需要不断地练习和实践。